重庆研学拓展分享重生爬山的方法

1.青石坂路

路面特点:关键是古甜路是由不同大小的青石砖铺成的。由于时代和大量的人行走，这种绿色石路的路面变得越来越平坦。在下雨或下雪的情况下，很容易造成安全事故，在少数情况下，可能会导致跌倒、扭伤和严重的骨折。

行走的工作经历:在雨天，进山时，除了穿防滑鞋，情绪也应该释放压力。行走时，重心不需要太靠前。重心点应垂直于路面上的绿色石板。应该尽可能多地使用登山杖。当提一个硬包时，包的重心应该在中部和南部，尽可能地抓住悬崖或花草树木。当你下山时，你必须使用重心稍微向前的登山棒。尽可能地，脚的着地点应该踩在绿色石板或道路旁边的任何东西之间的空隙上。两个人之间保持一定的距离，以防止一个人摔倒，铲倒很多东西。下雪时，好使用四齿冰爪，如果不需要冰爪，脚必须落在路边的树杆或任何东西上，爬杆是必不可少的。

2.跳石

路面特征:简单来说，跳石意味着没有明显的道路。简单地说，“道路”的关键是峡谷和山谷中的长期降雨侵蚀和山洪爆发。要在这样的道路上行走，人们必须在岩石上跑来跑去，细沙、溪流和巨石摇摆重叠，“陷阱”无处不在。

行走工作经验:摆脱对跳石的心理恐惧是关键，这需要集中注意力。下雨了。在暴雨来临之前，暴雨刚好落后于时代。你不必在山谷里跳石头。小心山洪爆发。提前准备一双鞋底更厚更硬的登山鞋。跳石子前，检查鞋绳是否松脱。然后收紧挎包的肩带和裤带，使挎包紧靠背部，以防止挎包晃动和重心不稳造成的滑动。跳跃石块时，双眼应注意前方情况，准确区分下一个焦点，并注意一些石块上留下的暗痕，作为长期焦点。

3.土路

路面特点:这种路面很常见，主要原因是岩石的风化层和没有植被覆盖的山体表皮是大家长期爬行后产生的。也许你觉得这是好的方式，你能注意到什么?这就是那种想法。这是不对的。在雨天，这种路就是传说中的泥路，容易摔倒，伤到膝盖。